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下半身ダイエットはスパッツで痩せる!?

下半身ダイエットはスパッツで痩せるのがいいと
思います。ダイエットの中でも下半身のダイエットというのは
非常に難しいというか、油断するとふと気づくとせっかく痩せたのに
いつのまにか戻ってしまっているのが、下半身ダイエットですよね。

座っている時間が長い仕事なんかをしている場合は特に
油断大敵です。ダイエットのためにスパッツをはいている
だけでは全くとはいいませんが、痩せるという意味がかなり薄くなって
しまいます。

下半身が締めつけられているので、かえって体に悪いと
言うことも言えなくもありません。ダイエットのために
スパッツをはく目的と言うのは、何にも増して、発汗に限ります。

同じ運動をしても、スパッツをはいているのと
はいていないのとでは結果には大きな差が出てきてしまいます。

スパッツには保温効果があるために、同じ運動をしても、体温上昇が
激しいのです。人間は常温動物ですから、体温が上昇すると、発汗によって
体温を下げようとします。ということは、体温の上昇が激しいと、
汗を多く出さないと、元の体温に戻ることができないわけです。

これがこの汗を多くださせるというのが、ダイエットにおいて
スパッツをはく理由だったり目的だったりします。そしてここで
間違えてはいけないのは、汗をかいたら、適度な水分補給をする
ということです。


カロリーをとらないために、水分をあまり補給しないという
人もいるかもしれませんが、それは体によくありません。
大事なのは、適切に汗が出る体質を作ることです。

これによって体全体の新陳代謝が良くなるということですね。

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やせるスパッツ青木さやか愛用モデル
こんにちは(^_^)b青木さやかがはいてた痩せるスパッツがにわかに注目集めてますね。痩せるスパッツや美脚の情報リンクサイト開設しましたので、突然ですが、tbさせていただきましたm(__)mホントに寝てる間に太ももが痩せればいいんだけど・・・ええ買っちゃいました(;
  • やせるスパッツ青木さやか愛用モデル
  • 2007/04/21 7:44 PM
ダイエット ビスケットについて教えてください。
ダイエット特集の番組に出てた、お腹の中で膨らむダイエットビスケットがあったのですが、それの名前と売っている お店など知っている方がいましたら教えてください。
  • 豆乳クッキーダイエット Q&A集
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