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脂肪肝の治療、食事療法、症状を初めて知りました!

脂肪肝の治療、食事療法、症状を初めて知りました!
まず脂肪肝ですが、Yahoo!ヘルスケアのよると、
肝細胞に中性脂肪が異常に蓄積した状態のことを言う
とかいてあります。

そして、続けて、原因として、過栄養、肥満、糖尿病
およびアルコール多飲によるものがほとんど、とも
書かれています。


つまり、偏食とか飲みすぎとか、太りすぎ、糖分摂りすぎって
ことですかね?過栄養っていうのは食べすぎですよね。
肥満は太りすぎ。糖尿病は糖分摂りすぎってことで。


ということは、自然とその治療方法も決まってくるでは
無いでしょうか。あまりダイエットと変わらないような気も
します。

まずは運動をするのがいいのではないでしょうか。
太りすぎているのですから、運動をすることによって、
”異常”に蓄積された中性脂肪を燃やしてあげるのです。

ここら辺は脂肪燃焼ダイエットなどと重なりますかね。
ダイエットと違う?いや、違わないかもしれないですが、
肝臓の機能が弱っているということは、体全体が弱っている
ということもできるのではないかと思いますので、
あまり激しい運動はしない方がいいでしょうね。


そして、やはりカロリーを控えたほうがいいんでしょうね。
カロリーを控えるということは、糖分を控えるということにも
つながりますよね。

これは糖尿病対策にもなりますし、糖尿病の人は運動が必要でしょう。
やはりダイエットに近づいてきましたね。脂肪肝を治療するためには
食事療法とともに、運動をしていかないといけないということになるのだと
思います。激しくなくてもいいので。

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