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ダイエット中の空腹感対策は・・?
- 2007.04.02 Monday
- -
- 15:04
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- by tohm060
ダイエット中の空腹感対策はどんのがあるんでしょうね。
ダイエットしている時ほど空腹が辛い時はないので
はないでしょうか。
ダイエットしていない時の空腹感っていうのは、
少し時間が経てば、解消するわけです。
未来がわかっているわけです。だから多少なりとも我慢が
できるのですが、ダイエットしている時の空腹感というのは
かなりつらいものがあります。先がみえないわけですから。
株価でもそうですが、先がわからないほど辛いものは
ありません。見通しがいいから、株価も上がるわけで、
見通しが無い時はもうどうしようもないわけです。
人それぞれではありますが、いくつか対策方法はあるみたいですよ。
ある人はお風呂に入るといっていました。結構熱いお風呂に
入ってしまうと体力を過度に消耗してしまうので、
そこそこのお風呂がいいでしょう。良い気持ちになって、
空腹感を忘れることができるのではないでしょうか。
ある人はゲームをすると言います。これは完全に自分の
神経を中枢神経から、ゲームをやる時の神経、なんて
言うかしりませんが、その神経に切り替えるということですね。
熱中できるものがある場合はこの方法で空腹感を
忘れることができるかもしれません。しかもゲームに
熱中してしまえば、目が疲れて、眠くなり、結果的に
寝ることができます。
そうすれば、空腹を忘れることもできるかもしれません。
夜中に空腹感で起きてしまったという場合は、
もう1回ゲームをやることになるのかもしれませんが・・・
ダイエットしている時ほど空腹が辛い時はないので
はないでしょうか。
ダイエットしていない時の空腹感っていうのは、
少し時間が経てば、解消するわけです。
未来がわかっているわけです。だから多少なりとも我慢が
できるのですが、ダイエットしている時の空腹感というのは
かなりつらいものがあります。先がみえないわけですから。
株価でもそうですが、先がわからないほど辛いものは
ありません。見通しがいいから、株価も上がるわけで、
見通しが無い時はもうどうしようもないわけです。
人それぞれではありますが、いくつか対策方法はあるみたいですよ。
ある人はお風呂に入るといっていました。結構熱いお風呂に
入ってしまうと体力を過度に消耗してしまうので、
そこそこのお風呂がいいでしょう。良い気持ちになって、
空腹感を忘れることができるのではないでしょうか。
ある人はゲームをすると言います。これは完全に自分の
神経を中枢神経から、ゲームをやる時の神経、なんて
言うかしりませんが、その神経に切り替えるということですね。
熱中できるものがある場合はこの方法で空腹感を
忘れることができるかもしれません。しかもゲームに
熱中してしまえば、目が疲れて、眠くなり、結果的に
寝ることができます。
そうすれば、空腹を忘れることもできるかもしれません。
夜中に空腹感で起きてしまったという場合は、
もう1回ゲームをやることになるのかもしれませんが・・・
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