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ダイエット中の空腹感対策は・・?

ダイエット中の空腹感対策はどんのがあるんでしょうね。
ダイエットしている時ほど空腹が辛い時はないので
はないでしょうか。


ダイエットしていない時の空腹感っていうのは、
少し時間が経てば、解消するわけです。


未来がわかっているわけです。だから多少なりとも我慢が
できるのですが、ダイエットしている時の空腹感というのは
かなりつらいものがあります。先がみえないわけですから。


株価でもそうですが、先がわからないほど辛いものは
ありません。見通しがいいから、株価も上がるわけで、
見通しが無い時はもうどうしようもないわけです。


人それぞれではありますが、いくつか対策方法はあるみたいですよ。
ある人はお風呂に入るといっていました。結構熱いお風呂に
入ってしまうと体力を過度に消耗してしまうので、
そこそこのお風呂がいいでしょう。良い気持ちになって、
空腹感を忘れることができるのではないでしょうか。


ある人はゲームをすると言います。これは完全に自分の
神経を中枢神経から、ゲームをやる時の神経、なんて
言うかしりませんが、その神経に切り替えるということですね。

熱中できるものがある場合はこの方法で空腹感を
忘れることができるかもしれません。しかもゲームに
熱中してしまえば、目が疲れて、眠くなり、結果的に
寝ることができます。


そうすれば、空腹を忘れることもできるかもしれません。
夜中に空腹感で起きてしまったという場合は、
もう1回ゲームをやることになるのかもしれませんが・・・

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